张女士领着女儿到医院妇科就医，因为女儿每月都要经历一次“伤痛”，有时甚至因此而影响长时间的自学和生活。张女士过去总实在，痛经是长时间现象，以后总会好的，没想到最近女儿疼得更加相当严重。医生检查后，找到张女士女儿的痛经的确必须及时化疗。痛经长年不减轻不应警觉　　痛经分成原发性和继发性两类。

在一般情况下，月经期由于盆腔肿胀而造成小腹部轻度的堕胀感，是长时间现象。经过详尽妇科检查没找到盆腔器官有显著出现异常的，一般归属于原发性痛经。　　引发原发性痛经的原因有很多，精神紧张、过敏、体质较强都会产生痛经，提高体质、提升抵抗力有助减轻症状。子宫方位不当、宫颈口狭小导致经血潴留也是痛经的少见原因，这种情况引发的痛经，一般在生育后就能恶化。

遗传也是引起痛经的众多原因，女儿再次发生痛经与母亲痛经有一定的关系。此外，月经期腹痛与体内黄体期孕酮增高也有一定的关系。

　　如果痛经长年无法减轻，或疼痛程度严重影响生活，就应当引发警觉，及时去医院做到相关检查，因为这种经常被忽视的疼痛有可能正是疾病的信号，子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、盆腔炎、肿瘤等都会造成痛经。　　子宫内膜异位症是引起育龄期女性重度痛经的主要病因之一，在造成不孕症的病因中居第二位，且往往无法根治。　　目前，医学界对子宫内膜异位症的发作原因尚不定论，但普遍认为它与经血反流有密切关系。

因此，月经期间要防止剧烈运动，以免经血沿输卵管脱出返盆腔。只要尽早展开正规化化疗，就会影响生育。　　减轻痛经的8个小窍门　　1.常常痛经的女性在月经来潮前3～5天内的饮食要以酸甜易消化居多，不应不吃得过饱，特别是在不应防止喂食生冷食品，以免所致或减轻疼痛。

　　2.经前期及经期较少不吃生冷和辛辣等刺激性强劲的食物，如冷饮、辣椒、生葱、生蒜、烈性酒等。　　3.月经期间不应留意外阴部清洁卫生，禁令坐浴。

　　4.经期可必要不吃些有酸味的食品，如酸菜、醋等，酸味食品有减轻疼痛的起到。　　5.维持小便畅通，必要多不吃些香蕉、芹菜、甘薯等胆消化的食物，因为咳嗽也不会所致痛经和减少疼痛感。　　6.避免对月经的紧绷、恐惧心理，维持心情愉快很最重要。

　　7，对月经过较少的女性来说，必要展开体育锻炼可增进子宫内膜开裂，不利于经期保健。对于痛经的人来说，可减轻心理上的压力，减少子宫痉挛的程度，不利于减轻经期疼痛。但必需留意延长磨练的时间，减慢速度，增加运动量，一般以不深感尤其劳累为宜。

　　8.疼痛发作时不要随意服用止痛药，如果疼痛相当严重、难以忍受，最差在医生的指导下用药，也可请中医师展开方剂调理。另外，喝一些冷的红糖姜水也不会起着减轻经期疼痛的良好效果。

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